De Gouden Verbinding
Psychologische begeleiding & coaching
Lieke van den Reijen -
Psycholoog & Coach in Nijmegen
Breng je hart & hoofd weer in verbinding met elkaar.
Onderzoek wie jij werkelijk bent & wat je wil in het leven, los van opgelegde ideeën en oude patronen. Leer weer in verbinding te komen met jezelf, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen, keuzes kunt maken die bij jou passen en jij jouw authentieke zelf kunt zijn.
Leef jij al je droomleven?
Je herkent dit misschien wel: je hebt een fijn leven; een goede baan, een mooi gezin, leuke vrienden, maar je kunt er niet van genieten. Als je met je kind speelt, denk je aan werkmail. Als je uit eten bent met je partner is je hoofd bij die vergeten taak die je beloofd had te doen. Oeps... het lukt je niet meer te ontspannen en in het moment te zijn.
ā
En intussen begint je lichaam ook allerlei signalen te geven: je voelt je moe, hebt moeite met slapen, hebt hoofdpijn, stress... Je hoofd en je lichaam zijn uit verbinding geraakt. Je hoofd probeert het allemaal nog op te lossen, maar echt voelen lukt niet (meer).
ā
Ben je er nog echt voor jezelf, of probeer je vooral aan de verwachtingen van anderen te voldoen? Ik gun het je om jouw perfectionisme los te laten, te onderzoeken waar oud trauma jou nog belemmert en jij jezelf nog klein houdt, zodat je (weer) kunt gaan vertrouwen op je intuïtie en innerlijke wijsheid, en je meer ruimte voor jezelf kunt maken.
ā
Ik ben ervan overtuigd dat heling niet alleen gaat over het oplossen van klachten en symptomen, maar dat het ook betekent om weer in contact te komen met de wereld om je heen. De natuur, werken met je handen, creatief bezig zijn – uit je hoofd, in je hart en contact maken met je lichaam! Door beter te zorgen voor jezelf, kun je ook beter zorgen voor de mensen om je heen.ā
You are not crazy. You are a goddamn cheetah.
ā
- Glennon Doyle
Met welke problemen of vragen kan ik je helpen?
Piekeren
Je bent voortdurend aan het nadenken over wat is geweest, of wat nog gaat komen - je krijgt je hoofd niet stil. Hierdoor kun je bijvoorbeeld ook slecht slapen.
Je hebt een of meerdere ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt en merkt dat je hier in het dagelijks leven nog last van hebt.
Perfectionisme & (faal)angst
Je bent bijvoorbeeld bang voor wat anderen van je vinden of dat je niet goed genoeg bent. Ook een fobie is mogelijk, zoals voor spinnen. Je angst belemmert je in je leven doordat je niet uit je comfortzone durft te komen.
Persoonlijke ontwikkeling
Je weet niet of je wel op het goede spoor zit in je leven en wil onderzoeken wat jij nu echt belangrijk vindt.
(Werk)stress
Je hebt het idee dat je te veel op je bordje hebt, tijd tekort hebt, je voelt spanning in je lichaam en kunt moeilijk tot rust komen.
Emoties dempen of vermijden
Je vindt het lastig om te gaan met alles wat je voelt en gebruikt bijvoorbeeld alcohol of gamen om de heftigheid niet te hoeven ervaren. Of je gaat confrontaties met anderen uit de weg om een gevoel van afwijzing te vermijden.
Hi, ik ben Lieke,
Psycholoog & Coach
Hi, ik ben Lieke, psycholoog & coach met meer dan 15 jaar ervaring, vooral op het gebied van coping en trauma, waarbij ik inmiddels honderden mensen heb mogen begeleiden. Daarnaast ben ik moeder, vriendin, partner en creatieve duizendpoot.
āLange tijd heb ik een pad gevolgd waarvan ik dacht dat het de manier was waarop het hoorde. Ik ging er automatisch vanuit dat de klassieke weg - studeren, daarna werken & ervaring opdoen, vervolgopleidingen, hoger opklimmen, enzovoorts - ook mijn weg moest zijn. Maar langzamerhand realiseerde ik me dat dat helemaal niet bij mij paste en dat eiste zijn tol. Het roer moest om. De Gouden Verbinding is ontstaan toen ik echt durfde te kiezen voor waar ik voor wil staan, namelijk de tijd nemen voor jou en zien wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Geen enkele persoon en sessie is hetzelfde. Ik gun het jou ook om keuzes te gaan maken die echt vanuit jou zelf komen, en dat je niet meer het pad loopt waarvan je denkt dat het van je verwacht wordt.
Ik ben opgeleid als psycholoog (klinische & gezondheidspsychologie), aangevuld met de CGT-opleiding en EMDR. Daarnaast heb ik me verdiept in schematherapie, ACT, mindfulness en yoga. āā
Zij gingen je voor:
Aanbod
Begeleiding voor wie vastloopt en weer ruimte wil ervaren.
Mijn manier van werken is een combinatie van coaching en psychologische begeleiding. Ik zie dit niet als aparte vormen, maar als één geheel: praktisch waar het kan, verdiepend waar het nodig is.
Kennismakingsgesprek
Twijfel je of mijn begeleiding bij je past?
Dan starten we altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.
ā
Tijdens dit gesprek:
-
vertel jij waar je tegenaan loopt
-
kijken we samen wat je nodig hebt
-
voel je of er een klik is
Het gesprek is vrijblijvend en kan online of in de praktijk plaatsvinden.
Psychologische begeleiding & coaching (75 min)
De begeleiding bestaat uit gesprekken waarin we werken aan:
-
stress en overbelasting
-
vastlopen in werk of levensfase
-
grenzen, perfectionisme en verantwoordelijkheid
-
emoties die steeds terugkom en patronen die je niet meer helpen
We werken zowel met reflectie en praktische stappen als met verdieping en verwerking - afgestemd op wat jij nodig hebt.
EMDR - wanneer ervaringen blijven doorwerken (90 min)
EMDR is een effectieve methode om ingrijpende ervaringen te verwerken die blijven doorwerken in het heden. Denk aan:
ā
-
een heftige gebeurtenis op het werk
-
verlies, ziekte of medische ingrepen
-
eerdere ervaringen die je nu belemmeren
-
sterke stressreacties, angst of emotionele blokkades
EMDR kan kortdurend worden ingezet of onderdeel zijn van een breder traject.
Neem contact op via onderstaand formulier!
Heb je vragen, of wil je een kennismakingsgesprek plannen, vul dan onderstaand formulier in.
Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
