Mijn hersenspinsels

Als je op het nieuws kijkt of de krant leest, weet je dat er veel ellende in de wereld is. (Dreigende) oorlog, klimaatverandering, stijgende inflatie, noem het maar op. Dit kan gevoelens van moedeloosheid en angst oproepen, en soms ook woede en frustratie. In het boek De Camino van Anya Niewierra wordt heel treffend omschreven hoe de boosheid en machteloosheid van eerdere generaties zijn invloed hebben gehad op een volgende oorlog. En ook in de verslavings- en traumaklinieken

Grote kans dat je daar heel lang over na moet denken - vaak zijn we daar in ons dagelijks leven helemaal niet meer bezig. We hebben het te druk met het leven, en hebben we allerlei overtuigingen over waarom die dingen die we ooit leuk vonden, nu niet meer in ons leven passen. 😋 Macaroni met ham en kaas van oma (met ketchup als groente) was vroeger het allerlekkerste wat er bestond, maar op mijn 13e besloot ik vegetariër te worden en at ik het niet meer. 💃 Als kleuter zat ik

De woorden trauma  en PTSS  worden vaak door elkaar gebruikt. Toch betekenen ze niet hetzelfde. Daarom leg ik hieronder het verschil uit. Wat is trauma? Het woord trauma  komt uit het Grieks en betekent letterlijk wond . Zo’n wond kan lichamelijk zijn, maar ook psychisch. Een gebroken been is zichtbaar voor iedereen. Een psychische wond niet — die speelt zich van binnen af en kun je alleen merken aan iemands gedrag, emoties of reacties. Psychisch trauma ontstaat meestal na ee

In augustus zijn mijn man en ik getrouwd – precies 12,5 jaar nadat we elkaar ontmoetten. Een dag die helemaal in het teken stond van verbinding. Niet alleen tussen ons en ons gezin, maar ook met de mensen om ons heen. Ik stond altijd een beetje dubbel tegenover het huwelijk. Waarom zo veel moeite voor een jurk en een locatie, als er feitelijk niets verandert? Maar nu ben ik zó blij dat we het onszelf gegund hebben. Want wat bleek: er veranderde toch iets. De dag liet ons opni